Ένα βίντεο που μου το ζητάτε πολύ καιρό. Ήρθε λοιπόν η ώρα να σας το προσφέρω. Τα στάδια που περνάει κάποιος μετά από την απώλεια και τι μπορεί να κάνει για να το περάσει όσο πιο ανώδυνα γίνεται.
Η ανάλυση έγινε από την Γιώτα Κατεβαίνη, επαγγελματία ψυχολόγο και συνεργάτη της Melapus.
ΠΡΟΣΟΧΗ – ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Στο live της Τετάρτης 20/11/2019 και ώρα 21:00 στο κανάλι μου στο Youtube (Panagiotis Milas) θα είναι καλεσμένοι ψυχολόγοι από την ομάδα της Melapus για να απαντήσουν σε όλα σας τα ερωτήματα, πάντα σχετικά με το θέμα μας. Απώλεια ζώου. Τι κάνω; Πώς το αντιμετωπίζω;
Στο βίντεο αυτό αναφέρονται τα 5 στάδια που περνάει ένας άνθρωπος σε περίπτωση απώλειας αγαπημένου προσώπου και εννοείται στη δική μας περίπτωση, αγαπημένου ζώου. Ισχύουν ακριβώς τα ίδια γιατί για εμάς, το ζωάκι μας, είναι μέλος της οικογενείας μας.
ΤΑ ΣΤΑΔΙΑ:
1) Σοκ – Άρνηση.
Είναι το στάδιο που αρνούμαστε να πιστέψουμε ότι αυτό έχει γίνει. Πιστεύουμε ότι θα ανοίξουμε την πόρτα και θα δούμε το αγαπημένο μας ζωάκι να μας περιμένει και να μας κάνει χαρές όπως γνωρίζαμε τόσα χρόνια.
2) Θυμός
Είναι το στάδιο που θυμώνουμε και ψάχνουμε να βρούμε υπευθύνους και να ρίξουμε ευθύνες. Μπορεί να τα βάλουμε με τον γιατρό, με άλλον άνθρωπο, αν ήταν ατύχημα, με τον εαυτό μας, ακόμα και με το ίδιο το ζωάκι μας. Να θυμώσουμε που έφυγε.
3) Θλίψη.
Είναι το στάδιο στο οποίο έχει περάσει το σοκ και ο θυμός και πλέον είμαστε έτοιμοι να αφήσουμε το πραγματικό μας συναίσθημα να μας καταβάλει. Πολύ σημαντικό στάδιο και ένα μεγάλο βήμα προς το να γίνουμε καλύτερα.
4) Διαπραγμάτευση.
Είναι το στάδιο όπου πια μπαίνει η λογική και διαπραγματευόμαστε την κατάσταση, π.χ. σκεφτόμαστε ότι κάλυψε το προσδόκιμο ζωής του ή ότι δεν γινόταν κάτι διαφορετικό για την περίπτωσή του ή ότι έζησε μια όμορφη ζωή μαζί μας και άλλα πολλά τέτοια, όπου εκλογικεύουν την κατάσταση. Το μυαλό λοιπόν παίρνει τον έλεγχο σε αυτό το στάδιο και είναι ένα βήμα ακόμα μπροστά στο να γίνουμε καλύτερα.
5) Αποδοχή.
Το τελευταίο στάδιο, αφού έχουν περάσει όλα τα άλλα, είναι η αποδοχή. Έχει κάνει τον κύκλο του το συναίσθημα, ο θυμός, η λογική και έχει έρθει πια η ώρα της αποδοχής. Είναι το στάδιο λοιπόν που αποδεχόμαστε την κατάσταση και τη νέα μας πραγματικότητα και αρχίζουμε και χτίζουμε πάλι τον εαυτό μας και την καθημερινότητά μας.
Είδαμε λοιπόν εν συντομία τα 5 στάδια της απώλειας. Ας δούμε τώρα έναν από τους τρόπους που μπορούμε να κάνουμε τα στάδια αυτά, ίσως λίγο πιο ανεκτά. Να τα περάσουμε όσο πιο ανώδυνα γίνεται.
Κάτι που σίγουρα θα μας βοηθήσει, είναι να το μοιραστούμε με άτομα που μας καταλαβαίνουν. Άτομα που μας αγαπούν ή άτομα που έχουν περάσει και αυτοί μια τέτοια κατάσταση και ξέρουν ακριβώς πως νιώθουμε. Είναι πολύ σημαντικό να μην κλειστούμε στον εαυτό μας. Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει σε πολύ σκοτεινά μονοπάτια. Προσοχή λοιπόν, επικοινωνία!
ΠΡΟΣΟΧΗ – ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ.
Πάνω στο κομμάτι αυτό, θα ήθελα να προσφέρω κι εγώ το λιθαράκι μου σαν Παναγιώτης Μήλας και να βοηθήσω όσο μπορώ όσους από εσάς βρίσκεστε στην πολύ άσχημη αυτή κατάσταση. Έχω φτιάξει μια ομάδα στο Viber, όπου είναι για τον σκοπό αυτό ακριβώς, να επικοινωνήσετε με άτομα που έχουν περάσει ή περνάνε τώρα το ίδιο με εσάς. Για να γίνετε μέλη της ομάδας, μπορείτε να μου στείλετε στο προσωπικό μου email – [email protected] – μήνυμα με το όνομά σας και το τηλέφωνό σας και ένα κειμενάκι ότι επιθυμείτε να μπείτε στην ομάδα για την απώλεια ζώου.
Μπορείτε να δείτε το βίντεο με την ψυχολόγο από την ομάδα της Melapus, την Γιώτα Κατεβαίνη, εδώ:
Το βίντεο αυτό καθώς και το άρθρο, είναι ένα μικρό λιθαράκι στο τεράστιο αυτό θέμα. Σας περιμένουμε όλους στο live της Τετάρτης 20/11/2019 ώρα 21:00 στο κανάλι μου στο Youtube, για να κάνουμε μια ολοκληρωμένη 3ωρη κουβέντα και να θέσετε τα ερωτήματά σας σε επαγγελματίες ψυχολόγους από την ομάδα της Melapus.
