Update για το project KRATOS

Μου ζητήσατε πολλές φορές να σας ενημερώσω για το πως πάει το πρόγραμμα που είχα κάνει στο Youtube. Το πρόγραμμα που χάλασα το σώμα μου επίτηδες για να το ξαναφτιάξω και να σας δείξω ότι είναι εφικτό να επανέλθεις, ό,τι και αν σου φέρει η ζωή. Όσο και να χαλάσεις. Αρκεί να το θέλεις και να δουλέψεις γι αυτό.

Αν δεν έχετε δει, μπορείτε να δείτε το πρώτο βίντεο της σειράς αυτής

Αν θέλετε να δείτε και τα υπόλοιπα βίντεο, σας βάζω την λίστα παρακάτω. Κάνοντας κλικ πάνω στον τίτλο θα σας ανοίγει το βίντεο στο Youtube.
1) PROJECT ΚΟΥΡΑΔΟΠΟΙΗΣΗ – Τα πρώτα αποτελέσματα!
2) Από Super Ήρωας Σε Μπουχέσας – Επεισόδιο 2
3) Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ Εβδομάδα 1
4) από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ – ΦΑΡΜΑΚΑ Special Episode
5) Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ Εβδομάδα 2
6) ΑΕΡΟΒΙΟ – Πως να κάνεις εφιάλτη, όνειρο
7) Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ Εβδομάδα 4
8) Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ Εβδομάδα 5,5
9) HOW I BECAME KRATOS – Motivation Video
10) ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ – ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ, ένα βίντεο που πρέπει όλοι να δείτε

Κάνοντας κλικ ΕΔΩ θα δείτε και το σχετικό άρθρο που ανέβασα στην σελίδα.

Σε 12 εβδομάδες, έχασα όλο το περιττό λίπος και έγινα fit. Ανέβασα και το σχετικό βίντεο που είδατε στο πιο πάνω άρθρο. Τώρα προσπαθώ να πάρω κιλά, μυικά κιλά όμως και να γίνω γορίλας όπως ήμουν. Αυτό γιατί; Γιατί πολύ απλά μου αρέσει και θέλω να είμαι έτσι αυτή την περίοδο.

Είναι και αυτό δύσκολο όμως και θέλει πολύ προσπάθεια. Θέλει εννοείται να συνεχίσω τη διατροφή, όχι όμως στη μορφή που την έκανα για να χάσω τα περιττά κιλά και το λίπος. Θέλει πολύ υδατάνθρακα, πολύ όμως, για να βάλω βάρος χωρίς να βάλω πολύ λίπος. Δυστυχώς δεν γίνεται να βάλεις σωματικό βάρος χωρίς να βάλεις και κάποιο ποσοστό λίπους.

Έτσι τώρα κάνω αυτό το πρόγραμμα και ήδη έχω πάρει 5 κιλά. Από εδώ και πέρα, ο δρόμος είναι ακόμα πιο δύσκολος, γιατί όσο πλησιάζεις τα σωματικά σου όρια, τόσο πιο δύσκολες είναι οι αλλαγές πάνω στο σώμα σου.

Αλλά επειδή, όπως λέει το ρητό, μια εικόνα χίλιες λέξεις, βάζω να δείτε την κατάσταση που είμαι τώρα. Θα ακολουθήσει κι άλλο υλικό από το project, όταν θα είναι έτοιμο και θα είμαι κι εγώ έτοιμος να το μοιραστώ μαζί σας.

Σας ευχαριστώ για την στήριξη σε όλο αυτό το ταξίδι, και για τα υπέροχα μηνύματά σας, στα οποία μου είπατε πολλοί ότι ξεκινήσατε την προσπάθειά σας μαζί μου και είδατε βελτίωση.

Θέλω και το δικό σου ταξίδι, τη δική σου προσπάθεια για σωματική βελτίωση. Στείλε μας την ιστορία σου και θα την δημοσιεύουμε. Για οδηγίες πως να το κάνεις κάνε κλικ ΕΔΩ.