Έχεις ακούσει τόσες ιστορίες με επιθέσεις σε περαστικούς και έχεις δει τόσα βίντεο στο διαδίκτυο με άτομα που δέχτηκαν επιθέσεις, νιώθεις ανασφάλεια και προσπαθείς να βρεις κάτι που θα σε κάνει να νιώθεις περισσότερο προετοιμασμένος για μια επικίνδυνη κατάσταση στους δρόμους της πόλης; Αναρωτιέσαι ποιο είναι το ιδανικό άθλημα για επιβίωση στον δρόμο; Ποιο μαχητικό άθλημα θα σου δώσει τις καλύτερες δεξιότητες για την αυτοάμυνα σου; Ας εξετάσουμε αυτό το θέμα και ας δούμε κάποιες από τις εναλλακτικές λύσεις που υπάρχουν.
Η νούμερο ένα δεξιότητα που μπορεί να μας βοηθήσει στην επιβίωση στους δρόμους της πόλης, αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1980 στη Γαλλία, ενώ πρόσφατα αναγνωρίστηκε ως άθλημα από το Ηνωμένο Βασίλειο. Αναφερόμαστε στο Παρκούρ (Parkour) ή αλλιώς την Τέχνη της Φυγής όπως τη λένε. Σε αυτό που θα συμφωνούσαν οι πάντες, είναι ότι η μάνα του φευγάτου δεν έκλαψε ποτέ!
Αν όμως η κατάσταση δεν μας επιτρέπει την άμεση φυγή και απαιτεί επαφή για να ξεφύγουμε από τον κίνδυνο τι γίνεται; Αναπολούμε τις εποχές που δοκιμάσαμε, παίζοντας με τους φίλους μας, να κάνουμε το χτύπημα του πελαργού, το γνωστό εναέριο λάκτισμα από τη γνωστή ταινία “Καράτε Κιντ”; Πολύ πιθανό να έχουμε παρακολουθήσει και κάποια μαθήματα καράτε, ταε κβον ντο (Tae Kwon Do) κ.τ.λ. όταν ήμασταν παιδιά και να θυμόμαστε κάποιες τεχνικές, αλλά πάει αρκετός καιρός από τότε. Οι δάσκαλοι κάποιων σύγχρονων πολεμικών τεχνών ισχυρίζονται, πως μέσω της προπόνησης βελτιώνουμε την αυτοπεποίθηση μας και ότι οι τεχνικές που διδάσκουν μπορούν να μας βοηθήσουν στην αυτοάμυνα, ποια όμως είναι η καταλληλότερη επιλογή μαχητικής τέχνης για την περίπτωση μας;
Η πυγμαχία είναι ένα άθλημα στο οποίο οι αθλητές μαθαίνουν να μπλοκάρουν χτυπήματα με τα χέρια, να κινούν το κεφάλι και τον κορμό για να αποφεύγουν χτυπήματα, και να κινούνται στρατηγικά μέσα στο ρινγκ δουλεύοντας με τα πόδια τους.
Ο Μοχάμεντ Αλί δεν έμεινε στην ιστορία της πυγμαχίας επειδή ήταν μεγαλύτερος σε μέγεθος ή δυνατότερος από τους άλλους αλλά διότι είχε κατανοήσει καλύτερα την ουσία των τεχνικών και μπορούσε να κινηθεί καλύτερα από τους αντιπάλους του μέσα στο ρινγκ. Το κοινό γνώρισμα μεγάλων αθλητών είναι η αποτελεσματική κίνηση τους μέσα στον αγωνιστικό χώρο, εκτός από τον Μοχάμεντ Αλί άλλοι κορυφαίοι αθλητές με επίσης εντυπωσιακή κίνηση είναι ο Μέσι (Messi) και ο Ρονάλντο (Ronaldo) στο ποδόσφαιρο.
Αποκλειστικά και μόνο με τη χρήση των ποδιών του μπορεί κάποιος να αποφύγει χτυπήματα, το κλειδί σε αυτό είναι ο υπολογισμός και η διατήρηση της σωστής απόστασης από τον αντίπαλο ώστε να μην κινδυνεύουμε από τα χτυπήματα του. Όταν είμαστε εκτεθειμένοι σε αγνώστους που θα μπορούσαν να μας χτυπήσουν πρέπει να έχουμε τέτοια απόσταση ώστε να μην κινδυνεύουμε από τις γροθιές τους ή κάποιο αιχμηρό αντικείμενο που κρατούν. Η ικανότητα υπολογισμού αυτής της απόστασης βελτιώνεται με την συχνή επανάληψη τεχνικών στο γυμναστήριο. Εκεί μπορεί να βελτιωθεί και η ικανότητα αποφυγής των χτυπημάτων κινώντας τον κορμό και το κεφάλι και με τα μπλοκαρίσματα με τα χέρια μας. Προπόνηση με την προπόνηση, με ειδικές ασκήσεις θα βελτιώνεται επίσης η ικανότητα μας να απαντάμε και να πραγματοποιούμε αντεπιθέσεις.
Αν έπρεπε να διαλέξουμε μια και μόνο μαχητική τέχνη, ως βασική για αυτοάμυνα αυτή θα ήταν η πυγμαχία, διότι τουλάχιστον γνωρίζουμε πως να κατευθύνουμε τα χέρια μας με ακρίβεια στα ευάλωτα σημεία του αντιπάλου και με τις παραπάνω δεξιότητες αυξάνονται αρκετά οι πιθανότητες να φύγουμε από μια επικίνδυνη κατάσταση. Οι προπονήσεις που περιλαμβάνουν ελεύθερες μάχες (σπάρινγκ/sparring) μεταξύ των αθλητών, τους προετοιμάζει για μη προμελετημένες επιθέσεις και τους βοηθά να διαχειρίζονται τον φόβο απέναντι σε ένα άτομο που σκοπεύει να τους χτυπήσει.
Άλλες τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι αυτές του Kickboxing που χρησιμοποιούν και πόδια και μπορούν να είναι αποτελεσματικές γνωρίζοντας όμως ότι η χρήση των λακτισμάτων ειδικά αυτών που στοχεύουν ψηλά πάνω από την μέση αυξάνουν πολύ τον κίνδυνο να χάσουμε την ισορροπία μας και να βρεθούμε πεσμένοι κάτω και εκτεθειμένοι.
Το Μουάι Tάι (Muai Thai) που περιέχει επίσης αγκώνες και γόνατα μπορεί να είναι αποτελεσματικό όταν η απειλή είναι κοντύτερα, κάτι που θα έπρεπε όμως να είχαμε αποφύγει διότι δεν είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε τις διαθέσεις και τα όπλα που φέρει ο επιτιθέμενος. Γι’ αυτό τον λόγο δεν προτείνονται επίσης ως βασικό μέσο άμυνας τεχνικές που πραγματοποιούνται σε κοντινότερες αποστάσεις, όπως για παράδειγμα το Ζιου Ζίτσου (Jiu Jitsu), πάλη κτλ. Αν το άτομο που μας απειλεί έχει πάνω του κρυμμένο κοφτερό αντικείμενο μπορεί να μας τραυματίσει θανάσιμα από κοντινή απόσταση ή όταν βρεθούμε πεσμένοι κάτω μαζί του.
Άλλες μαχητικές τέχνες όπως το Αικίντο (Aikido) είναι ενδιαφέρουσες αλλά για να είναι αποτελεσματικές πρέπει να πραγματοποιηθούν πολλές χιλιάδες επαναλήψεις των τεχνικών, ώστε να μπορούν να βγαίνουν μηχανικά χωρίς σκέψη και καλό είναι να συνδυάζονται με μη προμελετημένες επιθέσεις.
Γενικά για να γίνουμε κάτοχοι μιας τεχνικής θα πρέπει να την επαναλάβουμε 1 εκατομμύριο φορές όπως αναφέρουν οι ειδικοί [Enhancing Performance and Reducing Stress in Sports: Technological Advances σελ. 53]. Οι προαναφερθείσες τεχνικές μπορούν ενδεχομένως να βοηθήσουν αλλά καλό είναι παράλληλα ή πριν ασχοληθούμε με αυτές να έχουμε μια καλή υποδομή σε πυγμαχικές δεξιότητες.
Άτομα που ασχολούνται με την πυγμαχία είναι γνωστό ότι μπορούν να εξουδετερώσουν τον αντίπαλο τους με μια και μόνο γροθιά για παράδειγμα στο σαγόνι, που θεωρείται το γυάλινο σημείο του πυγμάχου, ή στο συκώτι (δεξιά πλευρά), χτύπημα το οποίο μας αναγκάζει να γονατίσουμε ακαριαία στο ένα πόδι.
Δείτε κάποια εντυπωσιακά χτυπήματα στο συκώτι στο παρακάτω βίντεο:
Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς με ένα χτύπημα να κερδίσεις τον χρόνο για να απομακρυνθείς από μια κατάσταση κινδύνου. Σημαντικότερο όμως είναι να προσπαθήσεις να μη βρεθείς ποτέ σε αυτή την κατάσταση κινδύνου, π.χ. αποφεύγοντας κάποιο σκοτεινό ή κακόφημο δρόμο.
Ας είμαστε έτοιμοι για τα πάντα κάνοντας ότι μπορούμε για να μείνουμε μακριά από μπελάδες.
Όπως αναφέρει και το ρητό “Καλύτερα να είσαι μαχητής σε κήπο, παρά κηπουρός σε πόλεμο”.
Η δική σας εμπειρία τι σας λέει;
Έχει χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάτι που μάθατε σε σχολή μαχητικών τεχνών;
Τι θα κάνετε αν σας απειλήσει ένα άτομο το οποίο έχει τα χέρια στις τσέπες της ζακέτας του σε ένα σκοτεινό δρομάκι;
Έχετε κάποιο περιστατικό το οποίο μπορείτε να περιγράψετε και να βοηθήσει άλλους να αποφύγουν τις καταστάσεις που εσείς βιώσατε;
MY INFO:
Facebook: https://www.facebook.com/veteranfighters
Instagram: https://www.instagram.com/veteranfighters_in
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3VayeBe6qmLzS0deOfYcqQ
