Πήρα 10 κιλά. Έγινα Αρκούδα! Δείτε το Νέο Γυμναστηριακό Project.

Ξεκίνησε νέο Γυμναστηριακό Project με κωδικό ΓΟΡΙΛΑΣ!

Σκοπός του Project είναι να πάρω όσο πιο πολλή και όσο πιο σωστή μάζα γίνεται και να γίνω αρκούδα! Είχα καιρό να σας ανεβάσω βίντεο της εξέλιξης και μου το ζητάγατε πολύ. Με ρωτάγατε συχνά τι γίνεται με το γυμναστήριο και σε τι φάση είμαι τώρα. Ορίστε λοιπόν, σας παρουσιάζω τα πρώτα αποτελέσματα του Project που τα έφτασα μέσα σε 5 μήνες μέσα. Πήρα 10 κιλά καλά, από 78 έγινα 88. Όχι στεγνά εννοείται, δεν γίνεται, αλλά καλά κιλά και σας έφτιαξα το πρώτο μου βίντεο.

Η διαφορά στην εικόνα μου με 10 κιλά+

Σας βάζω μερικές ακόμα φωτογραφίες από το αποτέλεσμα που έχω πετύχει μέχρι τώρα.

Το βίντεο με τα 10 κιλά+

Αυτό είναι ένα βίντεο που το έχω φτιάξει για πάρτη μου!! Το έχω ευχαριστηθεί τόσο πολύ… που ανυπομονώ να το μοιραστώ μαζί σας.

ΕΝΝΟΕΊΤΑΙ ότι έχω βάλει μουσικάρα εντελώς ΚΑΦΡΙΛΑ που μου αρέσει (ναι youtube καλά άκουσες, F@CK Monetization)!! Δεν έχω ξαναφτιάξει κάτι τέτοιο, είναι η πρώτη φορά και ΑΝΥΠΟΜΟΝΩ να το δείτε.

Όσοι δεν το γνωρίζετε το νέο γυμναστηριακό Project που ξεκίνησα, δείτε το βίντεο αναγγελίας

Περιμένω πώς και πώς τα σχόλιά σας για τα παρακάτω:

∎ Αποτελέσματα του Project.
Αν σας αρέσει καλύτερα αυτός ο σωματότυπος
∎ Το βίντεο σαν σύνολο
∎ Το edit. Μου πήρε πολλή ώρα να το ταιριάξω με τη μουσική.
Δεν έχω ξανακάνει κάτι τέτοιο. Σας άρεσε;
∎ και φυσικά για τη μουσική του βίντεο!!

Όλο το ιστορικό μέχρι να φτάσω εδώ:

Για όσους δεν γνωρίζουν το ιστορικό, αυτό είναι η συνέχεια από το προηγούμενο Project, “Από Ζυμαρούλης σε Σούπερ Ήρωα”. Είχα χαλάσει το σώμα μου επίτηδες και το ανέβαζα να το δείτε πόσο εύκολο είναι να χαλάσει ένα γυμνασμένο σώμα.

Έγινα 89 κιλά ζυμαρούλης, με κοιλίτσα, παχάκια κλπ. Μετά έπιασα δουλειά και μέσα σε 10 εβδομάδες έγινα fit. Έχασα 11 κιλά σύνολο, πήγα 78 και είχα βγάλει φλέβα στην κοιλιά!

Τώρα, στο νέο Project ΓΟΡΙΛΟΠΟΙΗΣΗ, τέλος η γράμμωση, τέλος το μπαλέτο και το πιάνο! Τώρα είναι η ώρα της ΚΑΡΦΙΛΑΣ και της ΜΑΖΑΣ!!

Έτσι λοιπόν άλλαξα τη διατροφή μου, έβαλα πολύ υδατάνθρακα μέσα, ρύζι και ψητή ή βραστή πατάτα και συνεχίζω την σκληρή προπόνηση. Το αποτέλεσμα είναι φανερό! Πήρα +10 κιλά. Έγινα Γορίλας.

Αυτό το βίντεο λοιπόν, είναι για να δείτε για πρώτη φορά τα αποτελέσματα του Project ΓΟΡΙΛΟΠΟΙΗΣΗ και να μου πείτε και εσείς τη γνώμη σας.

Περιμένω με αγωνία τα σχόλιά σας και φυσικά να μου πείτε και για την δική σας προσπάθεια που κάνετε και τι θέλετε να πετύχετε. ΠΑΜΕ ΔΥΝΑΤΑ ΜΑΖΙ ΤΥΠΑΡΕΣ ΜΟΥ!!!

Μπορείτε να δείτε όλο το ιστορικό του προηγούμενου Project παρακάτω

➤ HOW I BECAME KRATOS – Motivation Video
Το τελικό βίντεο με το αποτέλεσμα όλης της προσπάθειας

Έπειτα δείτε όλο το ιστορικό μέχρι να φτάσω εκεί.

• 1- PROJECT ΚΟΥΡΑΔΟΠΟΙΗΣΗ – Τα πρώτα αποτελέσματα!
  https://www.youtube.com/watch?v=U4cVC3T01GU&t
  
• 2 – Από Super Ήρωας Σε Μπουχέσας – Επεισόδιο 2
  https://www.youtube.com/watch?v=VPHw7T3Kqj8
  
• 3 – Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ Εβδομάδα 1
  https://www.youtube.com/watch?v=8N9R2-400eo&t
  
• 4 – Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ – ΦΑΡΜΑΚΑ Special Episode
  https://www.youtube.com/watch?v=knFYyQX4yNQ
  
• 5 – Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ Εβδομάδα 2
  https://www.youtube.com/watch?v=9gym8OyToGs&t
  
• 6 – ΑΕΡΟΒΙΟ – Πως να κάνεις εφιάλτη, όνειρο
  https://www.youtube.com/watch?v=YNWB-Km6X58&t
  
• 7 – Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ Εβδομάδα 4
  https://www.youtube.com/watch?v=m1SVGpyklHM&t
  
• 8 – Από ΖΥΜΑΡΟΥΛΗΣ σε ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ Εβδομάδα 5,5
  https://www.youtube.com/watch?v=GKaH3u6EDV8&t

▼▼▼▼▼▼▼▼ MY INFO ▼▼▼▼▼▼▼▼
★ Name: Panagiotis Milas (Παναγιώτης Μήλας)
★ Site: https://panagiotismilas.gr/
★ Email: [email protected]
★ Facebook: https://www.facebook.com/panagiotismilasgr-1094708147392535/
★ Instagram: https://www.instagram.com/panagiotismilas.gr/
★ Twitter: https://twitter.com/panosmilas
★ Youtube: https://www.youtube.com/user/takismilas/
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲